协商变更抚养权可以通过以下几种方式：
1. 家庭法庭：在家庭法庭申请变更抚养权，需要提供一系列证据，如双方父母的经济状况、家庭状态、子女的生活情况、教育条件等。法官会依据这些证据做出决定，并颁发新的抚养权判决书。
2. 调解机构：调解机构可以协助双方父母进行调解，以达成变更抚养权的协议。调解机构的调解结果需要双方父母签署协议书，并提交给法院审批。
3. 律师协商：双方父母可以聘请律师代表自己进行协商，以达成变更抚养权的协议。律师会帮助双方父母了解相关法规和流程，并协助制定协议书。
无论通过哪种方式进行协商变更抚养权，双方父母需要充分尊重彼此的意见和要求，并尽可能达成对双方父母和子女都公平、公正的协议。在协商的过程中，双方父母需要确保子女的权益得到保障，为子女的健康成长创造良好的环境。
