根据最新的民法典，变更抚养权的法定年龄是18岁。也就是说，当一个未成年人达到18岁时，他或她可以自主选择是否改变目前的抚养权状况或者决定自己的生活状况。
在过去，民法典对变更抚养权的规定较为模糊，甚至没有明确规定。随着社会的发展和法律的不断完善，人们的观念也逐渐更新，对未成年人权益的保护也越来越到位。因此，通过规定变更抚养权的法定年龄并加以明确，对未成年人的合法权益起到了积极的促进作用。
具体而言，未成年人在达到法定年龄后可以自主决定转换抚养人或者偏向于某一方抚养人。同时，民法典也规定了一些变更抚养权的条件和程序，如需要证明变更是为了未成年人的利益等。
总之，规定变更抚养权的法定年龄有助于保障未成年人的权利和利益，对于增强社会法制建设，强化社会公正和平等，推动社会发展具有重要的意义。
