变更抚养权是指一个抚养有争议的孩子的父母或监护人，想要更改孩子的生活抚养、探视或监护人的安排的一种法律程序。在中国，变更抚养权需要经过法律程序才能够得到认可。一般而言，变更抚养权需要通过法院来进行司法程序。
在实际操作中，父母或监护人可以委托专业的律师来代理变更抚养权的案件。但是，如果条件允许，也可以自己起诉。对于普通人来说，起诉变更抚养权是一项具有高难度的任务。因为这项法律程序牵涉到多个法律细节和程序，需要对法律法规有深入的了解，也需要掌握相关的诉讼技巧。
另外，起诉变更抚养权需要提供充分的证据，如孩子的抚养状况、亲属关系证明、监护人的素质等等。这些证据需要具有法律效力，否则起诉将会受挫。因此，起诉变更抚养权需要有足够的时间和精力来准备证据。
总之，变更抚养权是一项涉及到孩子生活和未来的重要事项，需要通过法律程序来处理。虽然可以自行起诉，但建议咨询专业的律师，获取专业法律帮助，提高处理案件的成功率。
