离婚并争夺抚养权的情况在现代社会中越来越常见。对于需要通过法律途径解决离婚和抚养权的夫妻们来说，取证非常重要。以下是一些关于如何取证的建议：
1. 收集书面证据：夫妻之间的通信记录、银行账单、税单、房屋租赁合同、孩子的学校记录等都是证明双方谁在养育孩子方面付出了更多的证据，可以用于帮助法官作出决定。
2. 收集证人证言：寻找和双方有关的证人，可以帮助支持一个人的主张，例如孩子的老师，医生等具备权威性的人士或双方的好朋友或亲戚可以提供证言。
3. 保证证人可以出席庭审：如果您找到了证人，一定要确定其出席庭审，证人口述的署名文件也可以用于表明其证言的真实性。
4. 确定孩子生活经历：如果双方都认为自己更有权利抚养孩子，需要通过证人证言或书面证据证明自己的生活经验以及孩子在自己身边的成长环境，例如孩子的学习环境、生活习惯等等。
5. 申请检察机关做出调查：如果一个人认为自己更有资格获得抚养权，可以向当地检察机关提出调查申请。一旦被调查确认并支持您的主张，这些调查结果可以成为证据。
总之，取证是离婚和抚养权争夺中极为重要的环节，需要掌握一定的技巧和方法，以充分呈现本人基于事实、真实性的主张。
