在长沙，如果需要变更婚姻法抚养权，首先需要了解以下几点：
1.婚姻状态：婚姻状态是决定抚养权变更的关键因素。如果双方离婚，抚养权变更则须定期（一般每年）重新审理；如果仅有一方要求变更，需要评估原因，如果儿童的福利受到影响，有可能改变抚养权。
2.抚养权摆在孩子的利益最前面：孩子的福利是任何变更的决定因素，孩子的健康和幸福是最重要的考虑因素，因此，当变更抚养权时，需要关注孩子的现状和需求。
3.申请程序：通常情况下，抚养权变更程序需要向当地司法部门提交申请，并提供有关双方及孩子的详细资料和证明文件。在长沙，可以通过当地法院婚姻家庭庭查找更多信息，并获取相应的申请表格。
4.相关法律问题：在变更抚养权过程中，法律问题也需要注意。例如，变更抚养权是否需要双方自愿同意，变更后对抚养方有无经济影响等。
总之，想要变更长沙的婚姻法抚养权，需要根据自己的具体情况和相关法律要求来确定可行性和合法性，寻求专业的法律咨询和支持可能是更好的决策。
