首先，需要了解什么是抚养权。抚养权是指对未成年子女进行生活抚育、教育、指导等方面的一系列权利。在父母离婚或分居时，根据社会主义法律规定，由法院按照保护未成年子女的利益原则判决确定抚养权。
在争取抚养权时，父母双方需考虑到孩子的最大利益和发展需要。以下是一些有助于争取抚养权的建议：
1.合理分配抚养权：除非有特殊情况，如对孩子有危害，否则应该努力协商，达成一致意见，合理分配抚养权，争取父母双方对孩子的抚养和照顾。
2.维护良好的家庭关系：父母双方应该注意保持良好的家庭关系，为孩子的健康成长提供一个和谐的家庭环境，减少孩子的情感影响。
3.提供全面的照顾：争取抚养权是要全面考虑孩子的生活和学习需要。在孩子的日常生活中，父母应该提供充分的关注和照顾，满足孩子在生活、学习、娱乐等方面的需求。
4.提供稳定的生活环境：父母更应该在孩子的安全和稳定方面着力。为孩子建立稳定的生活环境，比如寻找一个适合孩子成长的住所、保障孩子的经济生活等，都是争取抚养权的重要因素之一。
5.寻求法律帮助：如果父母双方无法协商、法律方法起诉，可以委托律师提起诉讼。在法律程序中，可以秉承儿童最大利益原则，根据具体情况，由法院作出适当的裁决。
最后，无论父母双方如何争取抚养权，都应始终站在儿童最大利益的角度来考虑。只有真正从儿童的角度出发，规避各种情感、经济上的因素，才能保证孩子幸福，可持续发展的成长。
