如果一对未婚夫妻要分手并有共同的孩子需要抚养，那么这位父母可以提起抚养权的起诉，以争取与孩子的共同抚养。以下是一些步骤和注意事项：
1.先协商：父母应尽自己最大的努力协商，达成一个合理的抚养协议。这将最大程度地减少法律程序所需的时间和费用，并减少对孩子的伤害。
2.起诉：如果协商失败，父母可以向法院起诉，要求法院通过公正的程序来决定抚养权。在起诉时，可以委托律师或者进行自我代理。
3.提供证据：法院需要看到足够的证据，以帮助法官做出公正的抚养决定。这些证据可能包括孩子的学校和健康记录，父母的收入和工作状况，孩子的心理和社会适应能力等。
4.定期审查：即便抚养权已经判定，法院也有权在孩子成长过程中随时进行定期审查，以确保抚养协议的执行情况以及孩子的福利问题。
最后，无论是在协商阶段还是在法律程序中，父母都应时刻牢记自己对孩子的责任和义务，不断以孩子的利益为出发点来制定抚养计划。
