离婚后，你需要更改孩子的抚养权，首先你需要确定你对孩子的抚养意愿。是否想要单独抚养孩子，是否愿意与前配偶共同抚养孩子，还是将孩子暂时寄养在亲戚家等。
确定好抚养意愿后，需要寻求法律帮助。你可以向当地法院申请官方的抚养权变更程序。在申请过程中，你需要提供相关证据来证明你更适合担任抚养人，并提供有关前配偶的不良行为证据来支持你的主张。
法院会委托社会福利机构或律师进行调查， 对申请人和被申请人的情况进行了解，然后根据调查结果进行判决，并作出相应的裁定。
如果你能够证明前配偶对孩子进行心理或生理伤害，或对孩子的抚养不负责任，你有可能获得孩子的抚养权。如果你能够证明你具有更好的抚养孩子的能力和经济条件，法院会考虑将抚养权交给你。
总之，在进行抚养权变更的过程中，你需要寻求专业帮助，收集证据和材料，并遵守法律程序。保持冷静和耐心，为孩子争取最好的抚养环境和条件。
