首先，抚养权是指父母或监护人对未成年子女的抚养和教育权利，具有相当重要的意义。如果你决定要将抚养权从男方手中要过来，需要采取以下步骤：
1. 寻求法律帮助
首先，建议你寻求律师的帮助。律师可以帮助你了解你有哪些法律权利和选项，并向你解释你需要采取哪些步骤才能成功申请抚养权。此外，律师还可以指导你准备申请所需的材料和证据，并对你的申请过程提供支持和帮助。
2. 收集证据
你需要收集证据来支持你的抚养权申请。这包括你对孩子的照顾以及男方对孩子照顾情况的评估。你可以向孩子的老师、医生、社会工作者和其他涉及孩子照顾的人士寻求帮助。此外，你应该记录下来你自己如何照顾孩子的细节，包括和孩子的互动和教育方法等等。
3. 提交申请
一旦你了解了你的法律选项并准备好了证据，你可以向法院提交抚养权申请。该申请应包括你的个人信息以及你对孩子照顾的决定。同时，你还要提供证据来支持你的申请，如上述所述。
4. 准备出庭
如果男方反对你的抚养权申请，你需要准备出庭。在出庭时，你要能够清晰地阐述你为什么准备成为孩子的主要照顾者，并向法官展示你所收集到的证据。其他涉及孩子的人，如老师、医生等也可能被传唤到法庭，确保他们出庭作证。
总之，申请抚养权是一个复杂的过程，需要大量的时间和精力。然而，只要你能够准备充份，对于双方对孩子的照顾情况进行清晰的表述及提供证据的话，你就有可能成功地获得抚养权。
