抚养权和抚养费是离婚后经常涉及的问题，在法律上也有明确的规定。抚养权是指对未成年子女的抚育和教育权利，它可以由父母双方共同行使或由一方行使。而抚养费是指由非居住在一起的父母一方向另一方支付的费用，用于对子女的生活、教育和医疗等方面的支持和维护。
在起草抚养权和抚养费的协议中，应当明确双方的责任和义务。首先，关于抚养权的问题，需要确定子女的居住地和拜访方式，同时，双方应共同协商制定子女的教育重点和相关规章制度。其次，关于抚养费的问题，需要考虑子女的实际需要和生活费用，以及父母的经济状况和能力，协议中一般都会确定每月支付的金额和支付方式，同时也应清楚约定抚养费的用途和范围。
需要注意的是，抚养权和抚养费的协议必须遵循相关法律规定。如父母双方对抚养权达成的协议应受到法律认可并保障未成年子女的合法权益，同时抚养费支付的数额应当合理，并不能严重影响支付方的生活质量和基本生活条件。若协议存在争议或违法情况，双方可以向相关法律机构申请协商或法律援助。最重要的，双方在签署协议时应当全面地考虑到未成年子女的利益和需要，以确定最佳的方案来保障他们的健康成长。
