抢夺抚养权不是一件容易的事情，通常需要有合适的理由和证据来证明自己更适合获得抚养权。以下是一些可能有助于争取抚养权的方法。
1. 证明对孩子的过度保护。如果一个父亲或母亲对孩子过度关心和保护，并且导致孩子缺乏独立性和自主性，这可能是一个赢得抚养权的理由。证明方法可以是医生的建议，孩子在学校和社交上的表现等。
2. 证明对孩子的虐待和忽视。如果一个父亲或母亲对孩子进行身体或情感上的虐待，或者忽略孩子的基本需求和保护，这可能是一个取得抚养权的理由。证明方法可以是警察记录、医生的检查报告等。
3. 证明对孩子的无能为力。如果一个父亲或母亲无法在物质或情感上照顾孩子，或者无法提供适当的教育、生活环境和安全防护等，这可能是一个赢得抚养权的理由。证明方法可以是财务记录、居住地记录、学校记录等。
4. 进行调解。在争夺抚养权时，双方可以尝试通过法律程序或调解解决争议。调解是一种治疗程序，通过双方沟通和协商，制定解决方案，可以帮助双方在不损失家庭感情的情况下达成共识。
5. 雇佣律师。如果无法通过沟通和调解解决争议，双方可以考虑雇佣律师进行诉讼。律师可以根据双方的情况提供建议，帮助双方制定具体的法律步骤，帮助赢得抚养权。
总之，争抢孩子的抚养权通常是一场极具挑战的法律争议，需要双方认真倾听孩子的意见并且制定出最好的计划。
