首先，抚养权是指一方或双方离婚后对子女的照顾和监护权，通常由法院判定。如果您不想承担抚养义务，可以考虑以下几种方法：
1.妥善处理情感关系
离婚是一件非常痛苦的事情，但如果您可以与前配偶友好分手，协商分割财产和共同抚养孩子，那么可以避免进入司法程序。
2.倡导合法性
如果您认为您不应该被判定为抚养责任人，因为您是一名父母，那么您可以寻求律师的帮助，让他们帮助您证明您的合法性。
3.找到共同怀疑的地方
如果您和前配偶对子女的父母监护权有分歧，您可以考虑寻找共同的地方，和前配偶商量一些折衷方案。例如，您可以提出减轻抚养责任人的负担的计划，并在双方之间达成共识。
4.非传统家庭设置
如果您不是一名父母，不想承担抚养义务，您可以考虑租房或在酒店住宿，建立非传统的家庭设置，独立生活，不再有孩子的照料问题。
总之，从法律上讲，如果法院认为您有抚养义务，那么您必须承担责任。尽管如此，您仍可采取上述方法来降低手中的抚养责任。
