如果需要变更两岁宝宝的抚养权，一般情况下需要申请法院的协助。以下是具体步骤：
1.联系律师：首先，您可以找一位专业的律师咨询法律程序和注意事项。
2.起诉申请：根据宝宝抚养权变更的原因，可以向当地法院起诉申请。通常需要提交相关证据材料，比如家庭矛盾、孩子健康、生活环境等问题。
3.庭审和判决：在法院受理后，会经过庭审和判决。根据案情，法官会做出最终决定。
4.执行：一旦法院做出决定，双方就需要履行裁决结果。比如交换宝宝的监护权或财产。
需要注意的是，变更宝宝的抚养权需要考虑宝宝的最佳利益。除了法律程序，双方可以协商解决争议，减少对宝宝的伤害。
