离婚后争取孩子抚养权是一个复杂的过程，因为法律程序和规定在不同州之间也存在差异。如果您是父亲或母亲并且想要获得孩子的抚养权，以下是一些可以帮助您的建议。
首先，您需要找到一位经验丰富的离婚律师。一位好的律师可以帮助您理解和遵循法律程序，帮助您了解您在争夺抚养权方面的权利和如何行使权利。
其次，确保您能够提供孩子生活的基本需求，例如住所、食物、医疗保健和教育，这是获得抚养权的关键因素之一。如果您能够证明您可以为孩子提供良好的居住条件并满足其基本需求，那么您获得抚养权的机会将更大。
此外，您需要收集一些可信的、证明您适合拥有孩子抚养权的证据。这可能包括医疗记录、证词、照片、信件、收据等等。这些证据可能有助于证明您在孩子抚养方面的能力，以及您在孩子成长和生活方面所做的贡献。
此外，您可能需要参加辩论和争论，以证明您对孩子的抚养和照顾更好。因此，在争取抚养权的过程中，保持冷静、理性和专注是非常重要的。
总之，在美国离婚如何争取抚养权的过程非常复杂，需要您寻求专业的帮助和指导。如果您能够派出合适的律师、准备充足的证据和保持冷静、理性的态度，那么您将有更大的机会在争夺抚养权的辩论中获得胜利。
