男方要抢夺抚养权的情况下，需要寻求法律的支持和保护。首先，男方需要提交一份抚养申请书，并在该书中说明他要争取抚养权的原因和理由。男方还需要准备好相关证据，如证明自己健康、经济情况稳定、有足够时间照顾孩子、能够提供舒适的生活环境等方面的证据。
此外，男方应该积极参与争夺抚养权的审判过程，在法庭上主动发言，回答问题，并且遵守所有法律规定和程序。如果能够找到一位精通法律的律师为其代理，会让该过程更加平稳和有序。
最后，男方还可以寻求社会组织的支持和帮助。例如，可以向当地儿童保护机构或儿童福利组织咨询和寻求帮助，他们通常有丰富的经验和运作程序，可以为男方提供有效的支持和协助。
总之，要争取抚养权需要男方付出许多努力和耐心。他需要准备好相关证据、积极参与审判过程，并寻求法律和社会组织的支持。不过，向孩子提供一个良好的环境和生活条件是最重要的，男方需要确保自己具备这些条件，并且将孩子的利益放在首位。
