在我国，争取抚养权输了仍有上诉的权利。在民事诉讼中，如果当事人不服一审法院的判决结果，可以向上一级法院提出上诉。一般来说，上诉需要符合以下条件：
1. 上诉期限内申请
当事人必须在法定的上诉期限内向上级法院提出上诉申请。如果逾期未申请上诉，则上一级法院的判决结果生效。
2. 上诉理由合法有效
当事人需要提出具有合法性、事实性、逻辑性的上诉理由。上诉理由应当具有可信度和有力的证据支撑，不能简单地抱怨一审判决结果不公平。
3. 区分法律事实和事实认定
当事人在上诉中需要明确区分法律事实和事实认定，否则上诉将没有实际意义。
4. 上诉请求明确
当事人需要明确提出上诉请求，并注明希望上级法院对一审判决采取何种修改或撤销措施。
总之，争取抚养权的诉讼案件一旦输了，当事人仍有上诉的权利，只要符合相应的条件，就可以向上一级法院提出上诉，争取更好的结果。
