在离婚后，一方想要变更抚养权是比较常见的情况。要想变更抚养权，需要以下步骤：
1. 提交变更申请：向相关法院提交变更抚养权申请书，同时需要提供相关证明材料，例如孩子的出生证明、学校证明、监护人身份证明等。
2. 查明事实：法院将对申请进行审理，并听取监护人和孩子的意见，查明事实，判断是否需要变更抚养权。
3. 判断变更是否有利于子女：法院以保障孩子的最大利益为目标，考虑父母的能力、孩子的意愿、生活环境、成长需要等因素，判断变更是否有利于孩子的身心健康发展。
4. 确定抚养人：如果变更抚养权被批准，法院需要确定新的抚养人，同时要划定监护人的权限和义务。
5. 理性协商：虽然法院的决定是最终决定，但为了减少对孩子的伤害，父母应该理性协商。如果在变更抚养权前，父母已经有较好的协商结果，法院会倾向于保持原状。
总之，变更抚养权需要经过法律程序，并以保障孩子的利益为最终目标。当遇到变更抚养权的情况，父母应该理性协商，为孩子做出最好的决策。
