首先，要回孩子的抚养权，必须有明确的法律依据和证据支持。如果原配偶已经拥有孩子的抚养权，就需要提出充分的证据来证明原配偶有不适合抚养孩子的行为，例如虐待、忽视、疏远等行为，或者确实不能全面负责抚养孩子，例如工作不稳定、经济困难等情况。
其次，要回孩子的抚养权，需要有稳定的住所、经济能力和时间安排，能够为孩子提供全面的照顾和教育。如果出现亲属争夺抚养权的情况，还需要考虑孩子的意愿和利益，以及亲属之间的关系和沟通情况。
最后，要回孩子的抚养权，需要通过司法程序进行，可以寻求法院的帮助，申请修改原来的抚养协议或者判决。在这个过程中，需要寻求专业律师的帮助，准备充分的证据和材料，以最大程度地保障自己和孩子的权益。同时也要注重和原配偶之间的沟通和协商，通过和平解决的方式达成最好的结果。
