变更抚养权是指在一定条件下，可以通过法律途径重新调整子女的监护人和居住权，主要目的是为了保障子女的利益。变更抚养权的具体流程如下：
1. 准备工作：了解法律规定和程序，收集相关证据和材料，包括孩子的状态、与对方未能共同生活的原因、亲子关系、居住环境等。
2. 提交申请：将变更抚养权的申请书提交给当地法院，并交付一定的诉讼费。
3. 红印公告：在法院发布红印公告，在一定的时间内等待对方的回应。
4. 审理过程：法院会进行庭审，听取双方的陈述和证人证言。法院会根据孩子的最佳利益来作出决定。
5. 审判结果：如果法院认定子女的最佳利益需要改变抚养权，则会进行变更，并出具变更抚养权的判决书。
需要注意的是，在申请变更抚养权时，要注意证据的充分性和真实性，以及与对方合作的可能性。同时，还要尽可能多地了解相关的法律规定和流程，以便更好地维护自己和子女的权益。
