女方要争取抚养权，首先需要了解相关的法律规定和程序。在我国，抚养权是由儿童委员会根据法律规定，对儿童的最佳利益进行综合评估后进行决定的。因此，女方需要通过法律程序来向儿童委员会申请抚养权。
女方应该保证自身有能力照顾孩子，并且养育孩子的意愿诚挚。因此，女方需要构建自己的家庭环境和教育观念，为孩子提供优质的生活和教育条件，并且尽量积极参与孩子的成长和教育。另外，女方还需要充分了解孩子的需要和特点，以便制定更好的养育计划。
同时，女方还需要向法律机构提供充分的证据以证明自己适合担任孩子的抚养人。这些证据包括女方的家庭环境、经济状况、教育背景、健康状况等。为了保护自己的权益，女方还需要结合自己的情况制定合适的诉讼策略，以保证自己的利益得到充分的保障和维护。
最后，女方还需要考虑和男方的和解和妥协。如果不能保证孩子的最佳利益，争取抚养权可能会对孩子造成伤害。因此，女方还需要考虑与男方进行谈判，共同制定更好的养育计划，以保证孩子的健康和成长。
