如果一个父母放弃了抚养权，那么他们通常就不再具有在孩子的生活中进行决策的权利和责任。然而，有些情况下，原先庭外达成的协议可能需要修改，或者父母可能因为新的证据或情况而想回到法院重新谈判孩子的抚养权。那么，当一个父母已经放弃了抚养权后，又该如何再次起诉呢？
首先，父母应当了解放弃抚养权的后果。放弃抚养权意味着父母已经放弃了决策权和责任，而法院通常也不会对这个决定进行修改，除非有重大的变化或者错误的协议。因此，如果父母想要重新起诉，他们需要有充分的证据来证明孩子的生活环境、健康或者教育状况有了重大的变化，这些变化已经影响了孩子的福祉和成长。
接下来，他们可以考虑寻求法律帮助，特别是在处理法律文书和程序上，因为这些程序可能会有所不同。当父母想要起诉并重新争取抚养权时，他们可能需要向法院提出更改协议的请求，必须向法院展示重大而且可信的证据，以便法院在重新审判前针对协议进行评估。在此过程中，要求律师帮助处理程序和法律文书至关重要。
总而言之，重新起诉并重新争取抚养权不是一件容易的事情，需要父母有足够的证据来证明孩子的生活环境、健康或者教育状况有了重大的变化，这些变化已经影响了孩子的福祉和成长。此外，他们需要寻求法律帮助以确保程序和法律文书得到正确处理。
