变更抚养权相当于对原先生育权的重新界定，因此在起诉状中应当清晰地说明原先生育权申请的情况，以及变更抚养权的原因和要求。以下是起诉状的写作指南：
起诉状开头应当标明法院名称、案号和当事人信息，以及起诉状的名称和目的，如“变更抚养权起诉状”。
首先，应当在起诉状中说明原先生育权的情况，包括父母双方的姓名、性别、年龄、家庭住址、职业等基本信息，以及原先生育权的约定情况、执行情况和存在的问题。此外，还应当说明父母双方的收入情况、财产状况、教育背景、健康状况、家庭氛围等因素，以便法院全面掌握当事人的情况。
第二部分，应当明确提出变更抚养权的原因和要求，如父母离异、子女的健康、安全和教育等方面的变化，需要更换生育权人和监护人，或者父母双方之间的矛盾和争执，需解决子女的抚养问题。
第三部分，起诉状应当提出实质性请求，也就是变更抚养权的具体要求，包括变更的对象、变更后的监护人、变更后的抚养方式以及其他有关事项。同时还应当提出证据材料，如相关证明、照片、视频、记录等，以证明提出的要求是有充分证据支持的。
最后，起诉状应当署名、日期，并附上相关的材料和证明，如身份证复印件、户口本、离婚协议书等。
总之，写好变更抚养权起诉状，需要有详实的事实陈述和法律依据，并且尽可能提供有力的证据支持，以使法院能够准确判决此案。
