防止变更抚养权的最佳方法是尽量减少矛盾和争吵，以及确保自己的行为和言语都有利于维护自己的抚养权。
首先，父母应该避免在孩子面前进行争吵和冲突，因为这样的行为可以对孩子产生负面影响，并可能导致抚养权的变更。
其次，如果有任何争议或问题需要解决，最好通过和解或调解来解决，而不是通过法庭诉讼来解决。这样可以减少不必要的矛盾和争吵，保护孩子的利益。
此外，父母还应该保持与孩子的良好关系，并尽量避免不合理的行为和言语。如果一个父母不履行其抚养义务，那么另一个父母可以通过法律程序来保护孩子的利益。
最后，如果出现任何问题，父母应该寻求法律帮助，并寻找专业人士的建议和协助，以确保他们的权利得到保护，孩子的利益得到维护。
总体来说，防止变更抚养权需要父母之间保持良好的沟通，尽量避免矛盾和争吵，以及确保孩子的利益得到妥善维护。
