女方要争夺孩子抚养权，首先要了解自己的权利和义务。法律规定，在婚姻状况下，父母共同具有孩子的抚养权，但如果离婚，抚养权就需要由父母协商或通过法院判决来决定。
女方可以通过以下途径来争夺孩子抚养权：
1. 提供证据：女方需要准备证据证明自己比对方更适合抚养孩子，例如提供自己对孩子的照顾记录、证明对孩子的关爱等。此外，女方还可以调取对方的个人信息、银行账户、犯罪记录等，以证明对方不适合抚养孩子。
2. 调解和要求帮助：如果能与对方协商达成共识，女方可以通过调解协议达成孩子的抚养协议。如果无法达成协议，可以请求亲属中介机构或社会工作人员协助调解。
3. 提起诉讼：如果无法通过调解协议达成共识，女方可以向法院提起诉讼。在法院的审理中，女方需要准备好相应证据并指出自己的主张和理由。如果法院判决女方获得孩子抚养权，需要注意尽快将判决书送达对方，并保证自己能够为孩子提供合适的生活和教育条件。
总之，女方要争夺孩子抚养权，需要准备好相应的证据，并通过合法途径寻求合理的解决方案。同时，在整个过程中，需要考虑孩子的利益优先，保证孩子的身心健康和幸福。
