变更抚养权是指父母双方中的一方拥有儿童抚养权的情况下，由另一方通过法律手段申请将儿童的抚养权改变为自己拥有的过程。这种情况下，一般采取起诉的方式来解决问题。
起诉的方式比较正式，需要当事人提交起诉书及相关证据，向法院申请审理并做出判决。在起诉的过程中，申请人需要提供有效的证据证明其更适合拥有抚养权，即能够更好地关心和照顾孩子。同时，被申请人也有权力提供证据证明自己同样适合拥有孩子的抚养权。
在审理过程中，法院会综合考虑孩子的意愿及需要、申请人和被申请人的家庭状况、社会环境等因素来做出公正的判决。如果法院认为变更抚养权符合法律规定并更有利于孩子的利益，就会做出判决。
总之，变更抚养权一般采取起诉的方式来解决，当事人需要准备好相关证据证明自己更适合拥有孩子的抚养权，同时在审理过程中要遵守法律程序，并尊重法院做出的最终决定。
