争夺抚养权并不是一个简单的过程，尤其是在孩子已经2岁的情况下，因为孩子已经开始有了一定的认知和情感上的依赖，所以需要谨慎处理。下面是一些建议：
1.寻求法律援助
在正式开始争夺抚养权的过程前，要先咨询一下专业的法律援助机构，了解相关的法规和流程。法律援助机构会为您提供专业的指导和建议，帮助您更好地了解相关的法律和规定。
2.寻求心理帮助
在争夺抚养权的过程中，您可能会面临很多压力和焦虑。为了更好地应对这些情绪，建议您寻求心理帮助。心理帮助可以帮助您减轻压力，舒缓情绪，更好地应对挑战。
3.维护好与孩子的情感联系
在争夺过程中，要充分保持与孩子的联系，让孩子知道父母都爱他们。如果可能，尽量赢得孩子的支持和理解。与此同时，要让孩子尽量少受到影响，照顾他们的日常生活和需要。
4.准备充分
在正式开始争夺抚养权的过程中，要做好充足的准备。准备相关的证据和文件，如亲子关系证明、工作证明、收入证明、房产证明等等。准备充足的证据可以更好地证明自己的抚养能力和合法性。
总的来说，争夺抚养权是一项复杂的任务，需要耐心和细心。要寻求法律与心理上的支持，维护好与孩子之间的情感联系，同时做好充足的准备。如果您需要更具体的帮助，建议咨询专业机构或律师。
