婚内起诉抚养权的具体步骤包括：
第一步：咨询专业律师。如果您想要在婚内起诉抚养权，需要首先咨询一位专业的律师，了解相关法律规定。律师会为您介绍相关法规，并根据您的具体情况，提供合理的建议。
第二步：提交申请。如果您已经了解了相关的法律规定，并且决定要在婚内起诉抚养权的话，您需要向当地法院递交相应的申请书。在申请书中，您需要明确说明您想要获得抚养权的原因和您的具体情况。申请书需要写的详细，以确保您的申请得到充分的关注。同时，在递交申请书之前，您需要准备好所有的证据材料，并且在申请书中对这些证据进行说明。
第三步：律师指导。一旦您的申请被法院受理，您需要与您的律师紧密合作，并听从他们的指导。律师会提供给您必要的法律知识和应对策略，帮助您通过申请并取得抚养权。
第四步：出庭辩护。在申请得到法院审核通过之后，您和律师需要出庭进行辩护。这是为了确保您的意愿得到充分的保护，同时保证法律程序的公正。在出庭时，您需要严格遵守相关规定，同时理性回答法官的提问。
第五步：执行抚养权。一旦抚养权的裁定书生效，您需要按照要求行使抚养权。这包括照顾孩子的健康、教育和生活等方面。同时，您也需要满足之前法庭所做的支付子女抚养费的要求。
总之，要在婚内起诉抚养权，需要具有大量的法律知识和经验，同时，需要您和律师的共同努力，才能让申请得以顺利通过。
