开庭抚养权是指父母在离婚或分居后，无法达成协议，需要向法院起诉，由法院依法判定孩子的抚养权由哪一方或双方共同承担。在此过程中，双方可以提供证据和辩护以争取自己的抚养权。
具体来说，开庭抚养权需要以下步骤：
第一步：准备材料，包括要证明孩子生活习惯、教育需求、家庭经济情况等方面的证据。这些证据可以是家长的证言，也可以是亲戚朋友、邻居、老师等的证言或书面证明材料。
第二步：起诉，向法院提交起诉书和证据，说明双方争取抚养权的理由和要求。法院会审查起诉书和证据材料。
第三步：开庭，法院将召集双方到庭，听取双方的代理人作陈述，进行辩论和质证，收集更多证据。在开庭过程中，双方要充分发挥自己的优势，争取法院对自己有利的判决。
第四步：判决，法院根据当事人的陈述、证据和法律规定作出最终判决，并依据判决书规定抚养权的具体安排和细节。
在开庭抚养权的过程中，双方要注意以下几点：
第一，要注意保护孩子的权益，尽量不影响孩子的生活和成长，切忌以孩子作为争取抚养权的筹码。
第二，要注意司法程序的合法性，不得采取捏造证据、诋毁他人名誉、人身攻击等不道德行为。
第三，要尊重法院的决定，无论结果如何，要接受法院的判决，并尽力为孩子创造一个健康、稳定的成长环境。
总之，开庭抚养权虽然会给双方带来一定的心理和经济压力，但只要双方尽力争取，谦虚、理性地面对司法程序，就能够通过法院的判决实现孩子的健康成长。
