首先，需要明确的是，抚养权是指在父母离婚后，孩子居住的地点、照顾和教育的责任以及决定孩子的日常生活等方面的权利。根据法律规定，父母离婚后，孩子的抚养权由谁来承担，要根据孩子的最佳利益原则综合考虑，也就是哪一方对孩子的成长发展更有利。
如果妈妈什么也没有，那么在父母离婚后争取孩子的抚养权可能会比较困难。但是，在法律规定的范围内，妈妈还是可以争取抚养权的。以下是一些可能的选择：
1. 证明自己具有更好的抚养孩子的能力：如果妈妈能够证明自己具备更好的抚养孩子的能力，比如经济状况稳定、生活环境适宜、能够给孩子更好的教育，那么就有可能拥有更多的抚养权。
2. 寻求亲友的支持：如果妈妈的亲友认为她是最适合照顾孩子的，可以为她提供证明，从而有助于获得抚养权。
3. 与父亲协商：如果父亲对孩子的照顾能力不足或者不愿意承担抚养责任，那么妈妈可以与父亲协商，争取能够分担孩子的照顾和教育责任，共同抚养孩子。
4. 寻求法律援助：如果妈妈没有足够的经济条件请律师，可以向当地法律援助机构寻求帮助，他们会为妈妈提供法律上的支持和指导。
总之，争取抚养权需要妈妈进行全面的思考和准备，最终目的是为了孩子的成长和发展着想。在这个过程中，需要根据自己实际情况，耐心地与法律、家庭和社会各方面进行协调和沟通，争取孩子的最佳利益。
