改变抚养权是一个复杂的法律程序，需要经过法庭审理和判决。当父母发生分歧或争议时，可以向法院申请改变抚养权。以下是一些可能需要考虑的步骤和问题：
1.准备申请：准备申请意味着你需要考虑是否有足够的理由来改变抚养权。如果孩子的生活环境有风险，例如父母的药物滥用、暴力行为、性虐待等，那么这是一个确保孩子身心健康的理由。
2.寻找律师：寻找一位经验丰富的离婚律师可以为你的案件提供更好的帮助。这位律师将帮助你准备案件，收集证据，并解释你需要了解的法律程序。
3.提起诉讼：提起诉讼是一个正式的法律程序，要求在合适的时候向法院提交申请。在提交申请后，法院会安排庭审，并决定是否需要进行心理评估以确定孩子的最佳利益。
4.聘请专业人员：孩子们的生活环境需要受到评估，在这方面有专业的心理辅导师和家庭评估员可以帮助你评估生活环境的稳定性和安全性。
5.遵循法庭指令：在法庭审判期间，你需要遵守法庭指令，并告知孩子们相关的信息。如果庭审的结果不如你所愿，你需要尊重法院的决定并遵守法律程序。
最后，改变抚养权并不是一件简单的事情，需要认真的考虑。如果你在寻找更好的支持和事实信息，你可以咨询你的离婚律师和家庭从业人员，他们可以帮助你理解法律程序，并为你提供专业的意见和建议。
