如果你没有孩子的抚养权，可能会感到无助和担忧。但是，你仍然可以尽力为孩子提供支持和关爱。下面是一些你可以考虑的方法：
1. 保持联系：即使你没有孩子的抚养权，也仍然可以和孩子保持联系。对孩子的生活和学校活动保持关注，并尽可能经常与他们聊天。可以通过电话、短信、电子邮件、社交媒体等方式保持联系。
2. 支付抚养费：如果你没有孩子的抚养权，也需要为孩子支付抚养费。请确保你向孩子的监护人支付适当的金额，并且按时支付。逾期支付可能会对孩子造成困扰，并且可能会导致法律后果。
3. 探视孩子：如果孩子的监护人同意，你可以向他们提出要求探视孩子的请求。在探视期间，可以花时间和孩子一起参加活动，阅读书籍、看电影、玩游戏等，以增进你们之间的联系和感情。
4. 参与孩子的生活：如果你有机会参加孩子的生活，比如出席他们的学校活动、参加他们的运动队或课外活动等，可以与孩子建立联系。展现出对他们的支持和关注，这让孩子会感到更加安心和自信。
5. 向专业人士寻求帮助：如果你和监护人之间存在矛盾或争议，或者你认为孩子需要额外的帮助和支持，可以向专业人士寻求帮助，例如社工、教育工作者或心理咨询师。
总的来说，即使你没有孩子的抚养权，也可以通过保持联系、支持和关爱来为他们提供支持。与孩子的关系需要耐心和时间，但是如果你刻意经营，一定能建立起深厚的联系并帮助他们成长。
