孩子的抚养权是指在离婚后，父母谁来照顾孩子、负责孩子的成长和教育的问题。由于涉及到孩子的未来和利益，争夺孩子的抚养权通常是一场复杂的法律斗争。此时，以下建议可作为参考：
1.保持冷静理智。离婚可能会引起情绪波动，但是在争取孩子的抚养权时，一定要保持冷静和理智。不要让情绪影响自己的决策，并避免因过度情绪而做出有害的决定。
2.寻求专业帮助。涉及到法律问题，建议找有经验的律师进行咨询，以确保自己的权益得到保护。
3.了解相关法律规定。了解国家关于抚养权的相关法律规定，帮助自己更好地理解自己的权利和义务，做出合理的要求和安排。
4.虚心沟通。尽可能与对方沟通，并达成一些合理的协议。如果无法达成一致，可以请求法院干预。
5.考虑孩子的福利。在争夺孩子的抚养权时，要考虑孩子的福利和利益，不要把自己的孩子当成筹码或妨碍另一方的一种手段。
最后，一定要记住，争夺孩子的抚养权并不是一场胜负就好的战斗，它关系到孩子的成长和未来，所以必须保持良好的沟通和合作，让孩子可以享受父母的保护和关爱。
