在变更抚养权的情况下，提供证据是非常重要的。因为抚养权的变更会涉及到孩子的生活方式和生活环境的改变，这对孩子的身心发展有着直接的影响。因此，需要通过证据来证明现有的抚养安排带来的问题和变更抚养安排的必要性。
首先，要准备好详细的证据材料，包括家庭状况、家庭成员的身体状况、对孩子的照顾情况等方面的资料。可以收集孩子的学校成绩单、医疗证明、家庭照片等，来证实孩子在当前的抚养环境下是否受到了足够的关爱和照顾，是否能够得到正常的成长。
其次，还需要准备好有力的证人。这些证人可以是孩子的老师、医生、邻居、亲戚等，他们可以提供有关孩子抚养环境的具体情况，证实现有抚养安排的不适合孩子的情况。
最后，还需要准备好律师的帮助。律师可以提供法律支持和法律意见，帮助申请人制定合理的方案，并协助申请人在法庭上进行辩护和防守，以确保孩子的权益得到有效的保障。
总之，能够提供清晰的证据和有力的证人，将能够更好地支持变更抚养权的要求。这些证据和证人将有助于法庭做出决策，并保护孩子的身心健康和未来成长的利益。
