申请抚养权诉讼一般包括以下几个步骤：
1. 首先确认是否需要申请抚养权诉讼。如果父母双方已经就抚养责任达成一致，不需要诉讼；如果无法达成一致，双方可以尝试协商解决，如果协商无果，可以考虑申请抚养权诉讼。
2. 准备好相关证据。包括父母双方的个人信息、孩子的出生证明、双方的证件等。同时，如果需要证明对方不适合担任监护人的话，也需要准备证据。
3. 前往当地法院递交申请。一般来说，抚养权诉讼需要通过当地法院递交。递交时要填写相关表格，同时递交好所有必要证据以及证明文件，还要交纳相关费用。
4. 听证会。在递交申请后，法院会安排听证会，双方都需要出席，对自己的主张进行陈述。同时，法院会根据孩子的需求和双方的情况选择是否派出辅导员或心理咨询师进行现场调查。
5. 判决。听证会结束之后，法院会根据事实、证据和法律规定进行综合判决。如果父母双方仍无法就抚养权达成一致，法院会根据孩子的权益来进行判决。
总的来说，申请抚养权诉讼需要仔细准备相关证据以及证明文件，并根据法律规定进行操作，同时须有耐心等待听证会和判决结果。
