变更抚养权是一个非常严肃的决定，它会直接影响到孩子的生活和成长。因此，在进行变更抚养权的申请前，需要充分取证，以证明此次申请的合理性。下面是变更抚养权如何取证的几点建议：
1.调查取证：
调查孩子生活情况是确定申请抚养权变更是否合理有效的前提。具体可以进行问卷调查、现场勘察、电话调查、社会关系调查等多种方式。调查时应重点关注孩子的生活条件，尤其是对孩子身心健康的影响。
2.寻求证人证言：
寻求孩子身边的关系亲密的人发表证言，将对申请的抚养权变更起到很大作用。比如教育工作者、医疗工作者等可以证明孩子生活和健康情况的人员；邻居、亲戚等可以证明孩子的生活环境和人际关系情况的人员。
3.书面证据：
书面证据如各种证明材料可以起到很大作用。比如学校教育情况证明、医院诊断证明、抚养费缴纳证明、现居住地落户证明、公证书等等，都可以起到印证孩子生活情况的作用。
总之，变更抚养权取证是一个完善的过程，需要涉及到各个方面，申请人需要提前做好准备，细致入微地收集有关证据，以期让申请更加合理有力。
