首先，让我们明确一个道理：孩子不应该被当做争夺的物品或对象。抚养权的考虑应该始终优先考虑孩子的最佳利益和福利，而不是父母的个人意愿或利益。 尽管4岁的孩子还无法自己表达自己的意愿，但是他们的想法和感受应该在抚养权考虑中得到充分考虑。
如果你是4岁儿子的父亲，并认为自己有条件为孩子提供更好的生活环境和抚养条件，你可以通过以下步骤争取抚养权：
1. 了解相关法律：在争夺抚养权之前，需要了解和理解法律和司法程序。 请咨询律师，以获取关于如何申请抚养权以及可能的结果的正确信息。
2. 证明自己的能力：证明你是一个有能力且有责任感的人，可以照顾你的孩子。 你可以提供证据，如工作收入、住房、健康状况、父亲孩子关系的日常细节记录等。 你需要证明自己可以为孩子提供更好的成长环境，包括营养、教育、爱和关怀等。
3. 准备好参与儿子的生活：抚养权不仅仅是拥有孩子的权利，更重要的是要愿意并且有能力照顾孩子。 如果你争夺抚养权，你需要明确你可以承担起这样的责任，且愿意付出时间和精力，参与孩子的生活，包括日常照顾、教育和娱乐等。
4. 与孩子母亲合作：如果需要争夺抚养权，需要尽力与孩子母亲进行合作，避免任何不必要的冲突或争吵，以免对孩子造成不良影响。 合作并协商可以为两人达成一个长期的最终协议提供帮助。
总之，如果你认为自己有能力照顾你的儿子，并且这符合他的最佳利益和福利，那么你可以寻求法律和专业的帮助来争夺抚养权。 但是，对于一个4岁的孩子而言，最重要的是他得到的照顾和关怀，而不是父母之间的抚养权争夺。因此，无论争夺抚养权的结果如何，都应该优先考虑孩子的利益。
