如果老公不愿离婚，而你想争抚养权，在这种情况下，你需要寻求法律支持。在法律上，抚养权由许多方面决定，如抚养协议、家庭状况和孩子的利益等。
如果你和你的老公无法为孩子达成协议，你应该考虑寻求法院的帮助。你需要与一个家庭律师合作，他们将会指导你并与你合作，确保你的权益得到保护。在这种情况下，你可能需要提交申请，让法庭判断孩子的福利。
为了争取抚养权，你需要证明自己有能力照顾孩子。你可以提供抚养儿童的证据，例如，你在孩子的生活中所扮演的角色、你是否有稳定的收入以及能不能为孩子提供必要的物质财富等。
此外，你需要证明你的老公不适合抚养孩子。例如，他是否有吸毒习惯或酗酒问题、他是否时常动手打人或有其他暴力行为。
最后，如果你得到了抚养权，你需要保护好孩子的利益，帮助他们适应新的生活和环境。你需要与你的老公建立良好的沟通，确保孩子能够保持与父亲的联系。
总之，为了争取抚养权，你需要寻求家庭律师的帮助，证明你有能力照顾孩子，以及你的老公不适合照顾孩子。如果你得到抚养权，你需要努力保护孩子的权益，并与你的老公合作，共同照顾好孩子。
