有抚养权一方可以放弃，但是需要注意的是，放弃抚养权的行为需要有充分的理由和法律程序，而不是简单地口头表达或胡乱放弃。因为抚养权关系到孩子的健康、成长和未来，需要重视和保护。
首先，放弃抚养权的理由应该是合法有效的，如有病痛、不能进行合理的抚养、迫避危险等情况，才能被法律认可。其次，必须通过法律程序进行，不能仅凭口头表达或一纸简单协议就擅自放弃抚养权。最后，放弃抚养权也需要考虑孩子的利益和意愿，不能为了自身私利而牺牲孩子的健康和未来。
同时，需要注意的是，放弃抚养权并不代表放弃监护权和抚养费责任，这些仍然需要承担和履行。而且，放弃抚养权对孩子的影响是很深远和不可挽回的，家长们需要深思熟虑，三思而后行。
总之，放弃抚养权应该是慎重的，需要有足够的理由和法律程序，并且考虑到孩子的利益和未来。当然，如果真的有必要放弃抚养权，家长们也需要尽快向律师寻求帮助，以确保整个过程的合法有效。
