挪用公款是一种非常严重的罪行，会受到严厉的处罚。如果有人因为挪用公款而被迫还钱，那么他应该立即采取行动，尽快还清所有的金额，才能避免更加严重的后果。
首先，被挪用公款的部门或个人，需要向相关侦查部门报案，并要求尽早追回被挪用的公款。同时，被迫还赔偿的人也应该配合侦查部门的调查，协助侦查人员追回被挪用的公款。
其次，如果自己确实没有足够的资金来一次性偿还所有的罚款，那么应该采取分期付款的方式来还款，以减轻财务压力。要认真填写相关的还款协议，注明每次还款的金额和日期，并按时履行付款义务。如果违约延期付款，将会导致罚款和惩罚。
最后，挪用公款是一项非常严重的违法行为，已经破坏了公共财产的利益和社会的稳定。因此，被迫还款的人应该认真反思自己的错误，深刻认识到违法的后果，并积极参与社会公益活动，用正确道德观念去弥补自己的错误。只有通过这些努力，才能真正实现自我救赎，保持社会公德，赢得他人的谅解和信任。
