首先，女方需要了解抚养权的相关法律规定，并了解自身的权利和义务。在争取抚养权的过程中，需要遵守司法程序和规定，不能采取不合法的手段。
其次，女方需要提供有力的证据证明自己具备抚养子女的能力和条件。可以提交与子女有关的学业、生活、健康等方面的证明材料，同时还需证明男方无法或不适合承担抚养责任。例如，男方可能存在虐待、无法保障子女安全或无权或不愿意提供必要的抚养条件等情况。
最后，女方需要积极与男方和有关机构沟通和协商，采取合理的方式解决争议。如果双方无法协商解决，可以通过法律程序寻求法院的裁决。
在争取抚养权的过程中，女方需要始终以子女的利益为出发点，为子女的成长和发展付出尽可能多的努力和关爱。这样才能真正实现抚养权的意义。
