变更抚养权是在父母离婚后，由于一方不能照顾孩子的生活和成长需求，而对孩子抚养权发生争执，需要通过法律程序来解决问题。如果在一审中没有得到自己想要的判决结果，可以在一定的时限内进行上诉，以争取更公正的判决结果。
首先，如果在一审中没有得到自己想要的判决结果，需要在10天内准备相关的上诉材料向上级法院递交上诉状。上诉状需要说明上诉人的身份及基本情况、被上诉人的身份及基本情况、上诉事实和理由、请求及证据。必须说明一审判决的错误或会造成不公正的地方。
其次，在进行上诉时，需要找到一位有相关经验的律师进行协助，以便更好地阐述自己的问题，并争取更好的结果。律师可以帮助上诉人评估上诉案件的胜算率，准备更完整、更有力的上诉材料，从而提高上诉成功的几率。
最后，在上诉过程中，需要注意一些细节问题，如按时递交上诉状，提交必要的证据和资料，准确描述自己的诉求，遵循法律程序等，以确保自己的权益得到更好的保障。
总之，对于变更抚养权的上诉，需要认真准备上诉材料，找到适当的律师进行协助，并注重上诉程序的细节处理，最终才能争取到更好的结果。
