抚养权是指在离婚或分居等情况下，按照法律规定由一方或双方承担子女抚养、教育、监护等各方面责任的权利和义务。它的主要意义在于保障孩子的权益，维护其身心健康和正常成长，同时也是父母个体权利的体现。
首先，抚养权保障了孩子的基本权利。法律规定，父母有抚养、教育、保护孩子的义务和责任，有关抚养权的判定也是以孩子的最大利益为前提的。通过维持正常的生活、教育、社会交往和心理健康，孩子可以尽早适应家庭变化和新的生活环境。
其次，抚养权也是父母个体权利的具体体现。在婚姻关系破裂的情况下，夫妻有权决定对孩子的抚养权进行协商或者法律裁决。抚养权在一定程度上也体现了父母的个体权利，能够协调双方的矛盾，解决离婚带来的争议。
最后，抚养权的行使需要明确各方的权利和义务，需要双方父母共同承担子女的抚养、教育和监护等责任，通常还需要严格遵守相关的法律规定和日常的抚养指导。只有这样，抚养权才能真正帮助孩子渡过离婚或分居引起的心理和生活难关，同时维护好父母各自的合法权益。
