家暴对受害者的心理和身体带来的伤害是不可忽视的，而且如果有子女，更会影响他们的成长和未来。因此，对于受到家暴的配偶来说，应该及时采取措施保护自己和子女，包括寻求法律帮助。如果需要离婚并争夺抚养权，以下是一些步骤可以帮助你做出正确的决定。
1.咨询律师：寻求心理上的支持和法律上的帮助是非常重要的。因此，与经验丰富的律师谈话，并确保他们在家暴和家庭法方面有专业知识。
2.保留证据：如果你被家暴，你需要保留所有能够证明这一行为的证据，例如医疗记录、照片或者控制令。这些证据有助于支持你的抚养和离婚要求。
3.提交有力的申诉材料：你需要提交一份有力的申诉材料。在申诉书中，要清晰地说明离婚的理由和原因，并提供证据证明另一方有家暴行为。另外，还需要详细说明为什么你应该获得抚养权。
4.争夺抚养权：如果你想要获得孩子的抚养权，你需要证明你是一个适合抚养孩子的人，需要证明你具有照顾孩子的能力、稳定的收入和适合的家庭环境。如果你有证据证明另一方不适合照顾孩子，例如有嗜酒、毒瘾等问题，那么这些证据也会被视为你获得抚养权的重要因素。
5.最终判决：当法庭作出决定时，它会基于孩子最好的利益为出发点。如果你是一个有能力并愿意为孩子付出时间和精力的人，法庭有可能授予你抚养权。此外，法庭还会考虑其他因素，例如孩子到达成年的时间、孩子所处的环境等等。
总之，通过采取以上措施，你可以为自己和孩子争夺抚养权并获得更好的生活。在任何情况下，都要尽早采取行动，寻求帮助，以确保你和孩子的利益得到最大的保护和满足。
