孩子六岁时，如果父母离婚或分居，双方都可以根据法律规定争取孩子的抚养权。在争取抚养权的过程中，需要注意以下几点：
1. 保持理智和冷静：当确定要争取抚养权的时候，双方必须保持冷静和理智的态度，避免情绪化的行为导致不必要的后果。
2. 考虑孩子的最大利益：争取抚养权的目的是为了孩子的最大利益，不应以个人感情为出发点，应从孩子的角度出发考虑所有问题。
3. 寻找专业咨询：建议双方在争取抚养权的过程中寻求专业律师或家庭律师的帮助，可以在合法框架内保护自己的权益。
4. 收集证据：在争取抚养权的过程中，双方需要收集各种相关证据，如家庭状况、经济状况、健康状况等，为争取抚养权提供支持。
5. 参与调解：在争取抚养权的过程中，双方可以通过法庭或其他途径参与调解，协商达成共识，避免进一步冲突和争执。
总的来说，争取孩子的抚养权是一个复杂的过程，需要双方保持理智、遵守法律，从孩子的角度出发考虑所有问题。同时，也需要双方相互理解和尊重，以达成良好的家庭环境。
