首先，要让前妻拿不到抚养权，必须有充分的证据证明前妻不适合担任孩子的抚养人。例如，前妻有虐待孩子的行为，或者无法提供孩子必要的照顾和关爱。
其次，可以寻求专业人士的意见，比如儿童心理医生或社工等，他们的意见和证词可以帮助你在法庭上争取抚养权。
再次，要积极参与孩子的生活，包括提供经济支持和亲自照料孩子等，这也可以在法庭上证明你更适合担任孩子的抚养人。
最后，要准备充分，比如熟悉法律程序和相关法律条款，联系有经验的律师等，以便最大限度地保护自己的权益和孩子的利益。同时，要保持理性和冷静，不要让情绪影响自己的决策和行动。
