争取抚养权是一个很复杂的过程，需要考虑到诸多因素。这里，笔者提出以下建议：
首先，亲子关系很重要。父亲应该始终保持与孩子的良好关系，建立深厚的感情基础。如果孩子和父亲的感情良好，那么就更有可能赢得抚养权。
其次，父亲需要准备充分。他需要弄清自己在抚养孩子方面所需的法律常识和手续，制定出具体的计划和策略。同时，还需要为自己提供充足的证据，证明自己有能力担任抚养孩子的职责。
第三，父亲需要找到一位经验丰富、资质良好的律师，与其紧密合作，提供支持和建议。在这个过程中，律师可以帮助分析和评估案件，同时提供指导和协助。
第四，父亲还需要积极参与教育和照顾孩子的过程。他需要承担全方位的责任和义务，表现出自己良好的家庭角色。这不仅有助于争取到抚养权，而且还将对孩子的成长和发展产生积极的影响。
最后，父亲需要持续关注案件的进展，积极与法庭和法官保持接触并交流。如果有必要，还要做好与前妻的沟通和协调，以便达成最好的解决方案。
总之，争取抚养权的过程不容易，需要父亲具备足够的耐心、智慧和勇气。只要能够认真准备、积极推进，加上良好的亲子关系和合适的法律支持，就有可能成功拿到抚养权。
