如果女方想取得抚养权，她需要在法庭上提出申请，并且提供证据证明她是更适合抚养孩子的父母。以下是一些具体的步骤：
1. 提出申请：女方需要在当地家庭法庭提出抚养权申请。这通常需要填写一份表格，包括女方的个人信息、孩子的信息以及女方想要获得的抚养权类型。
2. 提供证据：女方需要提供证据证明她是更适合抚养孩子的父母。这可以包括女方的收入水平、家庭环境、教育背景以及她对孩子的照顾能力。
3. 准备好见证人：如果女方的情况需要进一步证明，她可以请人担任见证人。这些见证人可以是亲戚、朋友、邻居，他们可以证明女方对孩子的关心和照顾。
4. 听取对方意见：法庭通常会帮助女方联系对方父母，听取他们的意见。这有助于法官了解孩子的状况以及双方的观点，从而做出公正的裁决。
5. 出庭应诉：女方需要出庭应诉，回答法官的问题，并提供更多证据证明她是更适合抚养孩子的父母。
最后，如果法庭认定女方更适合抚养孩子，她将获得抚养权，并需要制定一份抚养计划，包括孩子的日常抚养、教育、医疗等方面。女方可以跟对方父母商量制定计划，以确保孩子的福利和幸福。
