离婚对于妻子而言是一种非常痛苦的体验，特别是在面临重大决定——如抚养权选择时，会更让妻子倍感压力和疲惫。在选择抚养权时，主妇需要以下的建议：
第一，要进行思考，深入分析孩子的需要。在离婚后，孩子可能面临种种问题。因此，如果妻子想要获得抚养权，她需要证明她有足够的能力来照顾孩子，并且能够使孩子幸福快乐地成长。这需要态度真诚，认真对待孩子的成长，不能为了自己的利益而做出错误的决定。
第二，要与前夫达成谅解和协议。如果有可能，主妇应和前夫达成共识，以确保孩子得到适当照顾。在这个过程中，主妇应该沉着冷静，不要让情绪的波动影响双方的谈判。双方应该就孩子的日常生活，教育，医疗和财务支持提出明确的计划。
第三，妻子需要了解北京市婚姻法关于抚养权的相关规定。据常规，婚后的抚养权由法院判决。婚姻法要求判决时应考虑孩子得到更好的生活条件，父母对孩子的情感投入，对抚养孩子的能力和责任进行考量。
最后，进一步证明自己有能力抚养孩子。需要准备好有关自己孩子抚养和照顾的证据，包括职业，家庭环境，性格特征，经济状况，照顾孩子的经历等，显示自己有足够的能力抚养孩子。
总之，抚养权的争取需要多方面的考量和准备工作，主妇可以结合自身情况，利用法律保障，增强法律意识，为自己赢得更大的抚养权。
