抚养权是指离婚夫妻在离婚后由法院依据法律裁定的子女监护权、抚养责任和探视权。在离婚过程中，家庭主妇想要争取抚养权，需要注意以下几点：
首先，要充分准备证据。证据是争取抚养权的关键，家庭主妇需要准备足够的证据证明自己具备抚养孩子的能力，包括孩子的生活照顾、教育等方面。可以提供孩子的学校成绩、医疗证明等证据。
其次，要保证法律地位。如果家庭主妇在婚姻中没有工作，没有收入来源，那么离婚后会陷入经济困境。在争取抚养权的过程中，家庭主妇需要保障自己的经济权益，包括财产分配、子女抚养费等，以确保自己的法律地位。
第三，要寻求专业帮助。在离婚过程中，律师是家庭主妇最好的帮手。律师可以协助制定抚养孩子的方案，并对证据进行充分的审查和调查。同时，律师还可以协助家庭主妇维护自己的法律权益。
最后，要尊重孩子的利益。孩子是争取抚养权中最关键的因素，家庭主妇需要保证孩子的生活稳定和健康成长。在争取抚养权的过程中，需要考虑到孩子的利益，并制定合理的抚养方案。
总之，争取抚养权需要准备充分的证据，保障自己的法律地位，寻求专业帮助，同时尊重孩子的利益。通过这些措施，家庭主妇可以更有可能争取到自己的子女抚养权。
