抚养权是指关于未成年子女居住和抚养的法律，它通常适用于离婚或分居的情况。如果双方离婚后发生争议，一方想要更改抚养权，该怎么办呢？
首先，可以尝试与另一方达成协议，通过谈判或调解等方式协商解决。如果双方能够就抚养权达成一致意见，则应该写一份协议，并请律师对其进行审查。协议应包括孩子生活、教育、健康等方面的细节，以确保孩子的权益得到保护。
如果双方无法达成协议，则可以向法院提起诉讼解决争议。在这种情况下，任一方都可以通过律师起诉另一方，要求修改现有的抚养权。法院将会考虑多种因素，包括孩子的健康状况、年龄、学习情况、家庭环境以及双方父母的财务和生活能力等，最终做出判决。
如果一方想要改变居住和抚养权，必须要证明原有居住和抚养权的方案已经不能满足孩子的最佳利益或对孩子的健康成长有害。因此，在提起诉讼时，需要有充足的证明材料和证人，以支持你的诉讼申请。
总的来说，任何时候都应该将孩子的权益放在首位，采取适当的措施确保孩子生活、教育、健康等方面的全面发展，并在争议解决过程中尊重双方的权益。
